Home > Ziektebeelden > Rusteloze benen (Restless Legs Syndroom)

Rusteloze benen (Restless Legs Syndroom)

In het kort

  • Bij restless legs heeft u rusteloze of jeukende benen
  • U kunt beenbewegingen ervaren in uw slaap
  • Overdag bent u vaak moe, door slechte slaap
  • U heeft een sterke bewegingsdrang ‘s avonds

 

Wat is het restless legs syndroom (RLS) en wat kan je tegen rusteloze benen doen?

Bij het restless legs syndroom (RLS) oftewel rusteloze benen ervaart u vervelende kriebels of pijn in de benen. Soms is het zo erg dat u last kunt hebben van beenbewegingen in uw slaap. Overdag bent u dan vaak moe. Hier leest u wat de symptomen en oorzaken zijn van rusteloze benen of restless legs syndroom. We hebben tips wat u er tegen kan doen, en leggen uit hoe het Zaans Medisch Centrum hulp biedt. 

Last van andere slaapproblemen? Bekijk alle slaapstoornissen hier.

Ga snel naar


Wat is het restless legs syndroom (RLS)?

Bij RLS heeft u last van rusteloze benen. Dit uit zich in onrustige of jeukende benen. Een symptoom is de sterke bewegingsdrang die vaak ‘s avonds en ‘s nachts voorkomt. Tijdens uw slaap kunt u dan last hebben van beenbewegingen, ook wel periodic limb movement disorder genoemd. 

Door deze bewegingen wordt uw slaap gehinderd, waardoor u niet voldoende rust krijgt en op den duur heel vermoeid raakt. U kunt van zowel periodic limb movement disorder als RLS last hebben, maar ook alleen van één van de twee stoornissen.


Wat zijn symptomen van rusteloze benen?

De symptomen van restless legs worden ervaren als rusteloze benen. Mensen ervaren vaak dat bewegen helpt, maar u wilt ook niet de hele nacht uw benen bewegen. Daarom worden mensen met RLS snel geïrriteerd en wanhopig voor een remedie.

Andere symptomen die vaak worden ervaren bij RLS zijn:

  • Jeuk aan benen in bed
  • Branderige benen in bed
  • Het gevoel alsof er beestjes over je benen lopen
  • Zere en pijnlijke benen in rust en tijdens het slapen
  • Kramp in de benen tijdens het slapen

Restless legs: wat zijn de oorzaken?

Over de oorzaak van restless legs is nog weinig bekend. Bij rusteloze benen is er vaak sprake van familiaire aanleg. Veel voorkomende oorzaken die het meest voorkomen zijn: 

  • IJzertekort
  • Zwangerschap
  • Dopaminestofafwisseling

Wat valt er te doen tegen rusteloze benen? Is er medicatie voor restless legs?

Omdat veel mensen denken dat er niks te doen is aan onrustige benen gaan ze niet naar de huisarts. Maar in veel gevallen kan er wel degelijk iets aan gedaan worden. Zo zijn er ijzertabletten die u kunt innemen als dat de oorzaak van het probleem is. En, wanneer het probleem in ijzertekort zit, is er ook extra medicatie die de huisarts kan voorschrijven.

Voor de diagnose van beenbewegingen tijdens de slaap (periodic limb movement disorder) is een nachtelijk slaaponderzoek nodig. Het Slaap Waak Expertisecentrum  van het Zaans Medisch Centrum beschikt over de juiste onderzoeksfaciliteiten. Onze slaapspecialisten hebben hierbij alle aandacht voor de impact die RLS en/of periodic limb movement disorder op uw dagelijks leven hebben en bieden u de beste zorg.


Tips voor restless legs

De volgende tips kunnen klachten verminderen (of soms zelfs voorkomen):

  • Stoppen met roken
  • Geen koffie meer drinken in de avond
  • Niet meer dan één glas alcohol per dag drinken, het liefst helemaal niet
  • Zorg voor voldoende lichaamsbeweging overdag
  • Geen intensieve sport doen voor het slapengaan

Het Zaans Medisch Centrum en hulp bij RLS

Aan het restless legs syndroom is dus zeker iets te doen. Ons Slaap Waak Expertisecentrum heeft somnologen en neurologen die zijn gespecialiseerd in deze slaapstoornis. Zij geven dan ook graag meer informatie over de behandelmogelijkheden. Heeft u een verwijzing van de huisarts? Maak dan meteen een afspraak bij ons. 

Neem contact op met ons slaap expertisecentrum


Anderen lazen ook:

Behandelteam

Bezoekadres

Koningin Julianaplein 58
1502 DV Zaandam

Bezoektijden

16.00 - 19.30 uur (gehele week)
11.00 - 12.00 uur (alleen weekend)

© 2024 Zaans Medisch Centrum  - alle rechten voorbehouden | Privacy statement | Cookie verklaring | Responsible disclosure